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Square's Column
スクエア・コラム



「ほめる」というサプリメント ①
「ほめる」という行為に とても興味を持っています。 以前、 人のことは全く褒めない けど自分は褒められたい それが 思いっきり全身に溢れでている 同僚がいました。 世の中って 本当にいろんな人がいるんだなと 彼を通じて たくさん経験させてもらい...

ono chizuru
2020年5月15日


まず口角をあげて幸せホルモンを呼び起そう
長く家で過ごす生活をして 人に会わないでいると 表情をつくる ということを忘れがちになり 気づけば PCに向かって 無表情。 なんてことが起こりやすくないですか。 そんな時こそ あえて笑顔を作りましょう!!!! でも 笑えって言ったって 家で何もなしに 急に笑うなんて...

ono chizuru
2020年5月13日


いま ここ じぶん
自粛生活に すっかりうっかり慣れてしまった 今日この頃。 ついこの間4月になったと思ってたのに もう5月も半ば…! のんびりしていては いけないと思っていた私を 奮い立たせてくれたもの。 そのうちのひとつが 稲盛和夫さん著 「生き方」でした。 ーー人生とは...

ono chizuru
2020年5月11日


強みの裏付け
ストレングスファインダーって ご存知ですか? 自分自身を 職場やいろんな場所で 最大限に活かすために 自分の資質をまず知ろう。 というもの。 アメリカのギャラップ社が 40年間、人の強みについて研究し 200万人以上の成功者たちの才能から 34の資質を導き出していて、...

ono chizuru
2020年5月9日


手紙で脳の活性化!
「たけのこ取ってきたし、送るよー!」と 姉と慕わせてもらっている金沢の親友から 電話がきた。 ゆがくとかムリやしー!って言ったら わざわざ煮て 金沢から東京の私のところへ 送ってくれて たけのこと一緒に、手紙と 愛がいっぱい こもっていた 私も早速...

ono chizuru
2020年5月6日


心を落ち着ける。そして考える。
沈潜。 って言葉、ご存知ですか? 私は昨日の夜 この言葉と初めて出逢いました。 広辞苑を引くと 沈潜ーちんせんー ①水の底にしずむ。 ②深く考えにふける。 とあります。 つまり 「心を落ち着けて深く考えること」 時間は有り余るほどあるのに あっちもこっちも中途半端で...

ono chizuru
2020年5月4日


新人研修のためのマイクロラーニング
少しずつでも 前に進んで 人の役に立てることをしようと 動き出しています。 今のこの状況で 新入社員研修をしたくても出来ない。 けど何かしらはしておきたい という企業様のお役に立つべく マイクロラーニングの担当講師として 5分ほどのWeb動画の撮影を 数本担当しました。...

ono chizuru
2020年4月30日


根っこ。空気の入れ替えと水と栄養と。
前から気になっていたけれど 先延ばしにしていた ちょっとしたこと。 時間のある今はそれをするのに 打ってつけの時間です。 私にとっての それは 「観葉植物の鉢の植え替えをすること」 昨年買ったシェフレラ。 50cmくらい成長して 2mもの背丈となり...

ono chizuru
2020年4月27日


耳慣れのコワさ
STAY HOME。 以前はだらだらと テレビをつけていることが 多かったのですが、 最近は音楽を聴きながら 本を読んだり 仕事の資料を作成したり ZOOMで講座を開講してみたり ZOOM飲みをしたりと、 俄然パソコンをひらく時間が多くなりました。...

ono chizuru
2020年4月20日


ZOOMで資格取得!ソーシャルマナー3級講座
在宅生活が長くなってきた今 『この時間を活かそうと 自己投資・スキルアップへの 意思が強まっている』 というアンケート結果が 出ておりました。 SHE株式会社が 20代から50代の女性に行った 新型コロナによる働き方への影響調査によると 実に85%の人が...

ono chizuru
2020年4月17日


「言葉にしない」が勝ち!
不安なこと、いっぱいありすぎる毎日。 それを言い出したらキリがない。 だけど、 それを思ってしまっても なるべく なるべく 口にしないのが 自分のために良いそうです。 不安や不満や悪口、 嫌なことがあったら お腹の中に溜め込まないで 誰かにぶちまけたり...

ono chizuru
2020年4月14日


新入社員から学んだ『WILL CAN MUST』
春、新社会人たちがたくさん生まれる季節です。 本来ならば新入社員研修で大忙しな 私たちの業界ですが 今年はのんびり過ごす日が多く、 研鑽の日々となりました。 ですが こんなご時世ですが お仕事柄どうしてもテレワークなどには 切り替えられず、 新入社員にもすぐに...

ono chizuru
2020年4月11日


夫婦でこそ使ってほしい『Yes』相手を認めるということ
今までの当たり前が利かなくなった毎日、 仕事でも遊びでも 人と直接繋がれない今 この機会に見つめ直したい 人とのコミュニケーション。 「人への行動の促し方、伝える力」について 前回考えました。 No But法 (=なんでこーなの? ここがいいのにもったいない) ではなく...

ono chizuru
2020年4月5日


テレワーク中。今のうちに振り返っておきたい「伝える力」
本当に、いつまでこの状態が続くのか 全く分からない状況になってきました。 今まで当たり前と思っていたことが 当たり前でなくなり せわしなく動いていた日々から 一旦、強制的に立ち止まらされ これからのことを考える機会を 一斉に与えられました。 色々不安なことは多いけれど...

ono chizuru
2020年4月3日


「思いやりの心を行動であらわす」ということ
今日から新年度。 新しい毎日のはじまりですね。 私は昨年までは会社に属していたので 入社式に出て 自分の会社の かわいい新入社員たちへむけて お祝いの言葉を 言わせていただいたりしていましたが 今年からは 視点が変わって 視野がぐっと大きく広がったところで...

ono chizuru
2020年4月1日


目から涙の姪、目から鱗の私。『why』を考える
私には6歳と4歳の姪っこがいます。 先日、下の子が上の子にパンチをお見舞い。 喧嘩していたわけではなく 自我が通らなかったのが嫌だったんでしょうね。 ガン泣きしながら2回も叩いたので、 お母さんが登場。 そこでお母さんは 「お姉ちゃんを叩いちゃダメでしょ!!」...

ono chizuru
2020年3月31日


部長!自分から部下に「おはよう」って言ってますか?
人には承認欲求があります。 認められたい。受け入れられたい。 だから 相手が何を求めているのかに 興味を持ち、 相手を批判せず、褒める。 そうあるべきって きっとみんな知っています。 けど、それがなかなか出来ない。 朝、上長から部下へ 「おはよう」って言えてるかどうか、...

ono chizuru
2020年3月24日


「感じの良さ」のヒミツ
17年前の春、 アナウンサーになりました。 そこから毎日 テレビ・ラジオで取材やインタビューを する中で気づいたこと、 それは 如何に「この人になら喋ってやろう」と 思ってもらえるか。 ということでした。 そのために大事なのは 第一印象の良さ。...

ono chizuru
2020年3月23日
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